Hoje, a indústria de cosmetologia e cirurgia plástica propõe, ao que parece, a solução de todos os problemas relacionados a comprar cialis sem receita deficiências físicas. Mas o que queremos dizer com eles? Sobre por que a correção de suas características individuais nem sempre nos faz felizes e como aceitar nossa reflexão no espelho, nossos especialistas pensam.

Acredita -se que pessoas bonitas a priori sejam mais confiantes em si mesmas, mas na realidade a aparência não está de forma alguma conectada à auto -estima. Pessoas com uma simetria ideal de um rosto podem encontrar desvantagens, e aquelas que não diferem em proporções corretas podem ser completamente satisfeitas consigo mesmas.

Para gostar de si, alguns escolhem uma maneira radical de mudar de aparência, e a indústria da beleza com suas oportunidades em rápido desenvolvimento estende uma mão amigável para eles. Levamos em conta o risco médico associado a essas manipulações, mas raramente pensamos em outras consequências atrasadas de uma transformação repentina.

“Às vezes nos separamos dos marcadores pequenos, mas importantes, pelos quais o futuro parceiro nos escolhe”, a terapeuta cognitiva Elena Lanskaya tem certeza. -Eliminando, como parece, imperfeições: uma toupeira, uma corcunda no nariz, um pinos no dente, lavamos nossos liberes de sinais, que o parceiro lê inconscientemente. Muitas vezes, sua mãe ou pai possuía a mesma “falha”, e foi isso em nós que uma pessoa era especialmente cara “.

Acontece que, se nos aceitarmos apenas mudando nossa aparência, roubamos simultaneamente a nós mesmos. Então, quando ainda vale a pena melhorar algo em sua aparência? Parece por que não se livrar do excesso de peso cirurgicamente, se isso nos permitir parecer melhor, e é melhor sentir, sem fazer nenhum esforço especial? E onde está essa linha quando vale a pena parar?

Só podemos responder a essas perguntas. No entanto, os psicólogos recomendam várias técnicas que ajudarão a analisar sua reflexão no espelho com prazer.

1. Pare de reclamar de suas deficiências

Mesmo se você encontrar mil falhas e eles o preocupam, você não deve discuti -las com outras pessoas. “Tivemos uma garota em nosso grupo, que a princípio me pareceu muito bonita, mas ela mesma não se considerava um rato cinza. Ela se manteve como uma beleza confiante e constantemente falava sobre datas, – Anastasia lembra. – logo eu, como todos os colegas, tinha certeza de que ela era realmente muito boa. Todos os anos do nosso estudo, ela teve sucesso no sexo oposto “.

“Quando uma pessoa está confiante em si mesmo, incluindo sua aparência, essa atitude é transmitida a outras pessoas”, diz o psicólogo Marina Meus. “O oposto é verdadeiro: você faz uma crítica infinita em seu endereço em outras pessoas que você está realmente cheio de deficiências”.

Além disso, é importante não colocar em seu ambiente com pessoas que criticam sua aparência. Se esta é uma pessoa próxima com quem você não pode interromper a comunicação, diga diretamente a ele que a partir de agora você não quer ouvir mais comentários endereçados a você.

2. Marque suas próprias conquistas

Pequenas vitórias em quaisquer áreas importantes para você aumentar a auto -estima e em relação à aparência. “Tendo começado a dar palestras que rapidamente começaram a desfrutar de popularidade e percebendo que posso manter o público, senti muita confiança na minha aparência”, Alina compartilha. – Então, gradualmente, minha demanda profissional, que me deu independência financeira, ajudou a superar a incerteza em meus dados externos “.

“Orgulho pelo seu sucesso geralmente dá a você que você tem algo para amar por si mesmo”, Marina Meus tem certeza. – Há uma aceitação holística de si mesmo, incluindo sua aparência. Portanto, o auto -desenvolvimento e a adoção de sua concha física costumam andar de mãos dadas “.

Als je over jezelf moet praten, deel wat belangrijk en duur is en wanneer het beter is om te zwijgen? Moet je altijd over je gevoelens praten? En aan wie precies?

Eerst was er een woord – ik bedoel het eerste woord dat we zeiden, toen waren er zinnen. Er zijn veel woorden.

In het begin bevonden nieuwe woorden en zinnen van alle mij en mijn ouders. Eindelijk was er een moment waarop er te veel woorden waren, en volwassenen snel dom – het is gekomen voor de adolescentie.

In de adolescentie zou ik iemand het leven kunnen leren. Ik was er zeker van dat elke persoon alles kan uitleggen, logica runt de wereld, en de waarheid kan alleen de enige zijn en zeker iedereen die wil. Het is zo leuk als alles duidelijk is.

Met welke vreugde deelde ik nieuwe boeken en nieuwe ideeën! Hoe geweldig het was om te zeggen! Maar al snel bleek de concurrentie op dit gebied gewoon van schaal te gaan.

In het beste geval wordt uw monoloog geleden, meestal onderbroken, in de derde versie beginnen uw “smart speeches” eerlijk gezegd te irriteren. “Ze weet altijd alles” – dit is helemaal geen lof.

Het is waarschijnlijk dat iemand waarschijnlijk nodig heeft, maar het is niet bekend aan wie, wanneer en waarom, en aan iedereen de zijne.

Na vergaderingen met verschillende mensen thuiskomen, streelde ik helaas de wortels van mijn favoriete boeken met het gevoel dat ik ze heeft verraden. Ik leefde afwisselend in hun werelden van de wervelkolom tot de wervelkolom.

Ze hebben me nooit geweigerd om te communiceren, zij waren hun eigen, familieleden, ze konden ruzie maken, zijn het ermee eens. Ze zouden het allemaal kunnen begrijpen. Sommigen van hen hebben de periodes van mijn leven aangeduid. Als het einde triest was, toch, alle helden van het boek begrepen wie er mis was, was gerechtigheid in de buurt, althans in de persoon van de lezer.

Het was een bedrog, het was een mythe en een luchtspiegeling, die in de realiteit opkwam, ik begreep dat de wereld van zijn gevoelens doses doseert: “Hij handelde in de detailhandel, als een kleine koopman,” vertelde Romain Rollan me dat. En hij voegde eraan toe: “Je begrijpt dit niet lang, je kunt hier nog niet langer met zich mee verzoenen.”. Iedereen kende mijn boeken, maar dit hielp geen van de mensen in de buurt. De wereld bleef leven alsof het woord niet werd uitgedrukt.

En toen viel ik stil van verwarring. Ik zweer dat ik twee jaar lang de woorden heeft gedoseerd, omdat in het 61e jaar de griesmeel werd gedoseerd door kaarten. Ik werd plotseling een heel stil meisje, al niet slechter dan Tyutchev dat het woord uitgedrukt is, is een leugen. Hij is er gewoon in geslaagd om het prachtig te zeggen.

Toen herinnerde een tiener Misha Lermontov me eraan: “Wie zal mijn menigte gedachten vertellen? Ik ben of God – of niemand “.

De wereld van mijn geliefden zou op zijn minst niet onwetend moeten zijn als iets me beledigt als ik mijn eigen interesses en verlangens heb.

Ik realiseerde me wat ik moest zeggen. Anders zul je in onuitgesproken grieven worden gebonden die niemand weet. De hoop dat anderen kunnen lezen dat gedachten klein zijn.

We hebben haast om alleen te spreken aan het begin van de kennismaking, we zijn bang voor onhandige pauzes, misschien spotten we het belangrijkste.

De mogelijkheid om een ​​pauze te behouden, zal ik je vertellen, verwant aan kunst. De pauze moet het woord wegen, niet bang maken van de gedachten en gevoelens van de gesprekspartner en precies net zo goed als geen last worden. Bijna volgens het systeem van Stanislavsky. Dit komt alleen met de mogelijkheid om de woorden en de stilte van de partner te horen.

Het vermogen om te luisteren wordt eigenlijk hoger gewaardeerd dan het vermogen om te spreken.

Ik vermoedde over de kracht van stilte aan het begin van mijn werk. Toen werkte ik niet als psycholoog. Er waren 10-15 mensen op de afdeling. De mensen bespraken actief wat ze eten en wat ze dragen, en het weer natuurlijk. Maar in deze zinloosheid werd de hoofdtaak vervuld: om niets overbodig te vertellen over jezelf. Wijsheid, ervaring en intuïtie https://libido-verhogen.com/stoornis-van-het-verlangen-libido-afwezigheid-verzwakking-intensivering/, denk ik.

Bovendien, in stilte luisteren naar een onzin, verwerf je “zoals -mede mensen” en vervul je het gebod “schaad” niet voor jezelf, wat soms belangrijk is. U trekt geen geschillen in omwille van geschillen. Dit helpt om veiligheid en waardigheid te behouden. Onzin vestigt zich soms in ons hoofd, goed als je geen tijd hebt om het uit te drukken.

Observaties van een psycholoog

Later, toen ik al als psycholoog werkte, had ik een jongen in mijn eerste groep -laten we hem Seryozha noemen. Hij gaf onze eerste lessen onder mijn tafel. Een jaar later beschouwde hij mijn kantoor al als de veiligste plek ter wereld. Geleidelijk werd zelfs de leider van onze groep.

Moeder citeerde Seryozha, ze maakte zich zorgen over slecht handschrift en “luiheid” in de lessen. Ze herhaalde elke receptie: “Je geeft geen advies. Wat doe je met hem?”

Ondertussen was het advies: “Begin zorgvuldig te luisteren. Luister naar het einde, en dit is het belangrijkste tot nu toe “.

Ze was geïrriteerd, ze geloofde trouwens niet, ze geloofde nooit. Er waren alleen regels in hun familie, vrije tijd werd als bijna een misdrijf beschouwd, niemand werd geaccepteerd om te luisteren.